2014年08月21日 妊娠・出産 妊娠を考えたら、葉酸を摂ろう!... 葉酸って何?ビタミンは、体の調子を整えるのに欠かすことのできない栄養素です。ビタミンは全部で13種類あり、その一つが葉酸です。葉酸は、その名の通り、葉もの野菜に多く含まれる栄養素です。その他の食品では、動物性食品である牛や豚のレバー、豆… 2014年08月01日 子育て 母乳による子育てのお話 その2... 前回は母乳の子どもにとっての利点をお話しました。今回は、母親や家族にとっての利点です。産後の回復と健康を促してくれます産後の母親の体は、さまざまなホルモンが働いて、体調を整えて健康を保つようにできています。子どもが乳房を吸うことが刺…