2025年09月25日 食事 運動をしている子どもの たんぱく質のお話... たんぱく質の摂取目安量運動をして筋肉をつけるには適切な量のたんぱく質が必要になります。たんぱく質の摂取目安量は年齢や活動量で異なります。推奨摂取量は18歳以上の場合は0.8g/kgに対し、子どもは成長の必要性があるため1～3歳では1.… 2025年07月31日 病気・病気予防 ヘッドホン（イヤホン）難聴を知っていますか？... ヘッドホン（イヤホン）難聴（以降はヘッドホン難聴と表記）という言葉を聞いたことがありますか？2015年、WHOは「世界の中・高所得国の12～35歳の若者のうち10億人以上に、ヘッドホンやイヤホンの安全ではない使い方や大音量の音楽などによっ… 2025年03月31日 妊娠・出産 「プレコンセプションケア」聞いたことありますか？... 「プレコンセプション・ケア」とか、「プレコンセプション・カウンセリング」、通称「プレコン」という言葉を聞いたことはありますか？「プレ＝前」の「コンセプション＝受胎」のケアで、合わせて、「妊娠前から気を付ける健康管理」という意味…
